ダイエット宣言何回目？！痩せたいと思いつつも食欲が… 彼氏にも「最近腹出すぎじゃない？」と言われてる ちょいぽちゃ女子大生必見！ ちょいぽちゃ彼女からくびれ彼女に変身させた僕が教える “超簡単外食ダイエット” たった３ヶ月でお腹-５㎝を達成！隠れ二段腹から引きしまったくびれを手に入れて、彼氏に「痩せてもっと可愛くなったね！」と言われ、彼氏の好みの服を自信を持って着れるようになるためのプロジェクト
『10人限定公開』たったの３か月でたるんでいる二段バラを
引き締まったくびれにする究極メソッド
＊18歳以上限定
＊45〜60kg代でもっと痩せたい方限定
彼氏に「最近腹ですぎじゃない？」と
言われた女子大学生が
隠れ二段バラから
引き締まったくびれを手に入れ
彼氏好みの服を
容易に着れるようになる話
・大学生になって毎日の洋服選びは
お腹のぽちゃ感をなくすことに必死
・外食や飲み会に連れて行かれ
お腹がどんどん膨らむ
・挑戦したダイエットは数知れず
・お腹がぽちゃになってくる感じが
日に日に感じる
・友達と写真を撮っても
お腹が目立つ
・彼氏に太って来ていると
悟られた。。。
・彼氏の方が細い体じゃないか。。
そんな不安や悩みを
抱えながら生きていませんか？
これから先もずっと
お腹が出て可愛い服が着れない。。
一生ぽちゃと言われる
人生なのかな。。
そんな
自分のお腹に自信が
持てない子のために
どのようにして
二段腹から綺麗な
くびれを手に入れるのか？
知りたくありませんか？
たったの90日で
お腹を隠すような服を捨てて
彼氏好みの服を着ることができるようになる。
露出度の高い格好で
注目の的に！！！
くびれが出来て
水着デートも！
彼氏から「痩せてもっと可愛くなったね！」
と言われ前より愛される
こんな風に
スレンダーボディになれる
究極メソッドを
10人限定で公開します。
＊写真
興味を持ってくれたあなたには
お腹のたるみを
全く感じることがなくなり
彼氏からも
友達からも
世間からも
「デブ」という認識が消え
初対面の人に
確実に痩せている印象を
残すことができる
その1から10までの
全てをお話しします。
＊写真
「鏡を見ると、自分のお腹に
ショックを受けるから鏡は見ない」
「ダイエットをしようとしても
大好きなお菓子、脂分の多い食事
をとってしまう」
「お腹が見える服なんて
恥ずかしくて絶対に履けない」
「私のことデブって思ってるよね」
と疑心暗鬼に陥る
＊写真
そんな辛い思いを
捨てることができるのは
いまこの記事を読み
僕のサポートを
受けた方のみです。
・毎日お腹を隠すことだけ
考えて洋服選び
・友達と並んで撮る時
いつもお腹が目立つ
・彼氏との夜が
前より少なくなった
・綺麗でくびれがある女優さんを見て
羨ましい！と感じる
・水着姿を彼氏に見せたい！
この中に、一つでも
当てはまるものがあれば
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痩せなかったあなた
この方法を実践し
ちょいぽちゃ彼女から
くびれ彼女に変身させた僕が
誰が見ても
スリムと言えるお腹
になった理由
知りたくありませんか？
＊写真
どうも！
ブログを書いている れん と言います。
僕は、普段は大学生で
学校に行きながら
オンラインでの
ダイエットサポートをしています。
現在大学3年生の彼女が
どのような経緯で
ぽちゃ体型から
スリム体型
になっていったのか
お話しさせていただきます。
＊写真
その女性はバイト仲間で
彼女でもある
同級生のあいりです。（仮名）
あいりは自分のお腹を見ては
毎回、口癖のように
「マンホールと同じじゃん。」
「もっと痩せたい。」
過去の写真と
今の写真を見比べて
辛そうにしていました。
こんなお腹じゃダメだ
もっと痩せないとと
日々嘆いていました。
鏡に映る自分を見て
「前はもっと痩せてたのに」
「なんでこんな太っちゃったの。」と
苛立ちとショックが入り混じった
感情になっていました。
スタイルいい人を
Instagramで見つけては
「私もあんな風になりたい」
「好きな服着たいよ。。」
「あの人は痩せてていいよな」
『羨ましいなあ。。。』
僕は彼女が悲しんでる姿を
見ているのが辛かった。
「どうにか自信を取り戻して欲しい」
「悩みを解消してあげたい」
と考えました。
彼女は嘆くだけでなく
私だって絶対に痩せて
もっと可愛いって言われたい！
好きな服を着て
おしゃれを楽しんで
もっと綺麗になりたい！
自分に自信を持ちたい！！！
＊写真
こう決意して
独自でダイエットを
始めました。
youtubeを見て実際に
やってみたけど
やり方が正しいか分からないし
１ヶ月続けても効果は出ず
断念、、、
食事制限してみても
ほぼ毎日外食のため
辛すぎて続かない、、、
ジムに通っても
お金が高すぎて断念
ランニングや
筋トレなどを実践したのに
効果が出ない、、、
＊写真
彼女が思い描いている
『理想の姿』に
一歩も近づけない。
ダイエットは
こんなに辛いんだ。。。
つらい。。。きつい。。。
そんな感情に支配されて
いつしか
諦めていました
半年も死ぬ気で
痩せようと努力してたのに。。
結局、私は痩せられないんだ。
そうつぶやいていました
ダイエットに本気で
取り組んでいた半年間
一番近くで見てきて
努力していた彼女の姿も
みてきたから
悲しんでる彼女を見るのが
本当に辛かった
毎日「痩せたい」と
言っている彼女を見るのが
つらかった
『彼女が一番つらいはず』
『一生悩み続けてしまうのではないか』
このままでは
つらい気持ちのまま。。
「痩せない」という壁
折れてしまっている心を
なんとかしてあげたい
助けてあげたい
こう考えました
そこから内緒で
ダイエットのコツを
調べまくりました。
参考書を買って読んだり、
食事制限のコツを
ネットで調べてみたり。
しかしネットや
参考書の内容は
全て実践済みだった。。。
ほとんどが
みたことのあるトレーニング法
彼女は試せるだけ
試していたんです。
どうすれば
痩せさせることができるのか？
僕だけではどうすることもできなかったため
友人であり、
ジムトレーナーでもある
はやとに相談しました。（仮名）
はやとはジムトレーナーでもありながら
栄養学も大学の時に学んでいて
頼れる存在でした。
はやとは
ジムトレーナーとして
100人以上の
ダイエットに成功していました。
ずっとダイエットに悩んでいた人を
たったの３ヶ月でです。
やばくないですか？？？
どうすればダイエットを
成功することができるのか？
二段バラに悩んでいた
彼女のために
お腹周りに
速攻くびれをつけさせる方法
聞きまくりました。
「お腹周りの悩み」を
解消するために
成功者の話を
「全て自分のもの」
にしました。
ここから僕が
彼女に教える
ダイエットが
スタートします！
＊写真
改めて彼女を
本気で痩せさせたい！
理想を叶えさせてあげたい！と
本気で思いました
僕はまず
彼女の何が原因で
ダイエットの妨げになっているのか
考えました。
一番は
『外食』だったんです。
彼女は友達が多く
毎日のように
飲みに出かけていた
断れない性格だったんです。
毎日お酒を飲み
友達との時間を大切にしていた。
その時間を削るのはだめだ。
外食しながらも
『簡単にダイエット』
できる方法ないのかな？
はやとに聞きにいくと
「、、、、、、」
こんな状態でした。
でもはやとなりに
『外食しながらでも
ダイエットできる方法』
頭をフル回転させて
ありとあらゆる学んできた
知識をフル活用して
考えました！
その考えたメニューを
彼女に伝えて
試してもらうことに
しました。
僕が最初に思ったことは
今までのダイエットより
楽しんでやることが
できていた
毎日
「このダイエット楽しい！」と
言ってくれました。
＊写真
よかったああああ！！！
継続も苦しまずにできて
楽しそうにしている姿が
すごく嬉しかった
あとは効果が出るのを待つだけ！
そして１ヶ月後
彼女から連絡が！
「マジやばい！！
１ヶ月苦しまずにできて
ダイエットすることが習慣化して
お腹周りが-2cm
私なりに
「楽しくダイエットするコツ」
がわかった！
何よりメニューが簡単で、
わかりやすく教えてくれるから
楽しくできた！！！
＊写真
半年間苦しみながら
努力したのに結果が出なかった
彼女が
たったの１ヶ月で
楽しくダイエットするコツを掴み
たった-2cmかもしれませんが
彼女からしたら
大きな第一歩です！
＊写真
その後も
外食に行きながら
楽しくダイエットを続けた結果
２ヶ月で
「お腹周り-3.5cm」
を達成しました。
お腹周りだけでなく
「太もも-2.6cm」
「二の腕-1.2cm」
を達成しました。
そして
３ヶ月後
目標にしていたことが起きます。
僕にこんな連絡が来ました
「この3ヶ月間ありがとう！
独学で半年間も
ダイエットしてたことが
バカバカしいぐらい
痩せることができた！
自分に自信持てるようになったし
嬉しすぎて感動してる！
今すぐ会いたい！！！
友達からも
最近痩せたよね？
って言われたの！！
好きな服も
着れるようになったの！」
＊写真
これを見た僕は嬉しすぎて
すぐ電話しました！
さらに！
これからも維持できるよう
リバウンドしない方法も
伝えました。
この時には
「お腹周り-5.5cm」
「太もも-3.5cm 」
「二の腕-2cm」
今まで着れていなかった
おしゃれな服も着れて
成功前と比べ物にならないぐらい
変化していました。
前より確実に可愛くなったし
友達のストーリでも
「あいり痩せた？！」
と投稿されていることが多く
何より
自分に自信が持てていました
失敗当時は
憧れの女性
理想の女性を
羨ましく思うだけだったのに
誰が見てもスタイルの良い
女性になっていたのです！
＊写真
あいりは今では
昔と比べ物にならないぐらい美人で
インスタの投稿も
僕との全身写真を投稿してくれるように！
誰が見ても
スタイルの良い女性を
維持しています！
そんなあいりを見て
あいりと外食によく行っていた
親友のまいさん（仮名）が
『どうやってそんなに
痩せたの？！？！』
と聞いたことで
僕のことを伝えてもらい
会うことになりました。
そして僕は
あいりにしたように
まいさんに合った
ダイエット方法を
伝授しました。
するとまいさんも
楽しく続けることができ
くびれのあるお腹になっていきました。
３ヶ月で
「お腹周り-4.2cm」
「太もも-3cm」
「二の腕-1.4cm」
＊写真
まいさんからも
『あいりの彼氏さんに
頼むの恥ずかしかったけど
痩せることができて
あの時相談して
本当に良かったと思ってる！
今では前より
細い服も切れるようになって
自分に自信が満ち溢れてる！！！
本当にありがとう！」
と連絡が来ました。
＊写真
ジムトレーナーのはやとに
知識を聞いて
自分が教える立場になったことで
教えることのコツと楽しさを感じられた。
ダイエットのコツを
完全に自分のものに
することができました！
あいりやまいさんが
理想を叶えていく姿を見て
同じ悩みを抱えている
女性が
たくさんいるのではないか？と
思いました。
僕が教えれば
痩せることができるのに！
それぐらいの自信があります！
だから僕はこの方法を
オンライン上で公開し
多くの人の悩みを解決して
自信に満ち溢れた
理想の姿になってほしい！
そう強く思いました。
太っていることで
自分の好きな服を
着ることができない
彼氏に嫌われていないか
疑心暗鬼に陥る
こんな風に
自信を失って欲しくない！
と思っています。
このブログを
読んでくれている
あなたに伝えたい！！！
『ダイエットは楽しめれば
継続する』
『継続すれば何かしら
結果を得ることができる』
これを本気で伝えたいです！
一人で抱え込まないでください。
一人でやるから辛いんです。。。
正しい方法を行えば
続けられて、効果もでる
『ダイエットは人を救う』
＊写真
詳しい知識なんていらない
今までどれだけ失敗してきても
関係ない！
継続力がない。。
辛いことを続ける
自信がない。。
そんな人でも！
年齢、身長、体重、体質に
左右されることがない
『外食ダイエット』を
早く多くの人に伝えたい！と
考えた時、思いついたことが
ブログ、SNSを活用することだ！と
思いました。
SNSを活用することで
より多くの女性の悩みを聞き
その悩みを解決出来ると
確信しているからです！
なぜブログに書いているのか？
僕の思いや経験を全て文章という形で
様々な人に発信できると
考えたからです。
ここまで読んでくれた
あなたには！！！
体型に合わせた服は
嫌だ！！！
頭から
体型が離れない。。。
自分に
自信がない
そんなことが続くのは
もういやだ！！！
何もしなければ
これからどんどん
太り体質になってしまう
そんな未来は
見たくない。。。
こんな自分を変えたい！！
変えた先に待っている
自信を持った体型に！！！
彼氏にベタ惚れされ
毎日が幸せな日常を！！！
＊写真
こう思っていますよね？
次にダイエットを成功させて
好きな服を着ることができるのは
あなたです！！！
あなたの痩せる
きっかけになればと思い
今回このダイエット法を
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『効果抜群！一生スリム化計画』
＊写真
あいりやまいさんのように
悩んでいてつらい思いをしている
あなたを絶対に救います！
あなたが痩せるまで
サポートします！
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受け取ることで
毎日悩まされていた
二段バラから
✅綺麗なくびれを手に入れる
✅好きな服を着ることができる
✅街中を堂々と歩ける
✅彼氏により好かれる
✅彼氏との夜の付き合いが多くなる
✅水着姿も余裕
✅Instagramのフォロワー増える
✅可愛いと言われる
✅友達より痩せることができる
これだけの出来事が
全て叶います。
幸せじゃないですか？
＊写真
しかし
迷って受け取らずにいると
ダイエットに
無駄なお金を使い続け
結局効果は出ず
好きな服を着ることができない。。。
彼氏との距離ははなれるばかり
鏡に映る自分に
毎日嫌気がさす。。
こんな感情に支配されることになります。
感情だけではなく
周りからも
「最近太ったよね」
彼氏にまで
「お腹出てるよ。。。」
と言われることになります。
お腹だけでなく
二の腕も太ももも。。。
手遅れになった頃には
デブでもいいやと
諦めてしまうでしょう。
でもあなたには
絶対にそうなって欲しくない！
ここまで読んでくれたあなたを
絶対に見捨てない！
僕はここまで読んでくれた
あなたを
サポートする準備は整っています。
あとはあなたが
『理想の姿』のために
手を伸ばしてくれれば
救うことができます！
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あなたを全力で
サポートいたします！
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受け取って欲しくない人
がいます。
✔︎やる気がない人
✔︎信じない人
✔︎第一歩を踏み出す勇気がない人
✔︎現状に満足している人
こんな人には
受け取って欲しくありません！
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やる気があり
自分を変えたい！と
強く思っている人
ダイエットを通じて
自分が成長するきっかけ
になればと思っている人
そんな強い意志を持つ
あなたに
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あなたは１人ではありません。
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僕が知ることで
あなたと僕が
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あなたがつらいと感じる日々
こんな感情を持ち続けて
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思ってない人はいない！！
思ってるけど、
・どうやって接すればいいか分からない
・女の子の前だと緊張してしまう
・会話が続かない
・接することができても友達止まり
結局、男と集まり
「可愛い彼女できねーかな」って嘆く。
・ずっと童貞なのかな？
・一生彼女できないんじゃないか？
あるいは
・そのうちできるだろ
・何もしなくても奇跡があるかも！
そんなふうに思ってる人
いませんか？
そんなわけないだろ！！！
今までその考えで
ずっと付き合ってこれなかった。
だったらこれからも同じ。
一生そのまま。
嫌じゃないですか？
彼女ができて幸せになりたい！
そんなあなた！！！
彼女ができて、
平凡以下の日常から
毎日が幸せな生活へ！
私が教えます！
もしあなたが
彼女を作ることができれば！
・友達に自慢することができる！
・インスタにお気に入りの写真を！
・ディズニーや海外など
好きな人と旅行ができる！
たくさんの幸せが
待っている！
想像してみてください！
自分が彼女といる姿を！
２人でいる姿を見て
周りの人が羨ましがる光景を！
さらにさらに、彼女ができれば
100パーセント脱童貞
幸せしか待っていない。
これからの男との飲み会は
彼女との惚れ気話で
「羨ましいなこいつ」って
思わせましょうよ！
やばくないですか？？？
彼女ができるだけで
こんなにも幸せが待ってる！
彼女作るために
行動するしかないでしょ！！
周りにミスを怒られるのが怖くて１００%のプレーができない。 ミスをしないように怯えながらサッカーしている半レギュラーサッカー部員必見！ 自分の考え方、行動次第で２ヶ月以内にレギュラー部員を追い抜き、ワンピースのルフィ並みに絶対的信頼を勝ち取ることができるエース育成プロジェクト
どうも、ブログ製作者の
レンフォです！
最初に
サッカーメンタルについての
ノウハウを書いています！！
サッカーのことなら
なんでも相談してください！！
ここをクリックで
あなたの困っていること！
教えてください！！
では本題に入ります！
これからタイトル通りに
絶対的信頼を勝ち取る
スーパーエースになる
ノウハウをお伝えしていきます。
今ブログを読んでくれているあなたは
試合にあまり出れない
出てもいいプレーができない
ミスしたくない
そう思っていませんか？
レギュラーになれないのに
サッカーやってる意味あるのか？
これだったらお遊びで
サッカーやってた方が楽しいじゃん
そう思って
いませんか？
味方から、監督から、
あなたの今の立場は
試合に出てもあまり活躍できない
サブ選手として見られていませんか？
これ本当に
辛いですよね。
サッカーやめたく
なっちゃいますよね。
私も小学校から中学校3年生まで
レギュラーになれるかどうかの
半レギュラーでした。
その時の自分の悩みは
膨大な量でした。
レギュラーで出るときもあったんですが
普段レギュラーではでていません。
レギュラーで出た時の
不安・重圧というものは
想像を絶するものでした。
先生、味方の選手に怒られるのが嫌だ。
サッカー楽しいけど
試合になると思ったプレーできない
あの頃は試合、
練習に行くのが本当に鬱でした。
バカみたいですよね。
楽しいはずのサッカーが
不安・重圧に飲み込まれて
楽しくないと感じてしまうこと。
なんのために
サッカーを
やっているのか
わからなかったです。
試合前は毎日下痢でした。
いきたくないと思い
サボった日もありました。
サッカー部なのに。。。
サッカー楽しみたいのに。。。
なんでそうなっちゃうんだろう？
私の中では、精神的な不安でした。
パスミス、トラップミス
シュートが枠に行かない
声が出ない、全力を出し切れない
などなど負の連鎖でした。
これが小学校から中学生までの結果です。
それは信頼もされないし
出てもあまり期待はされなかった。
辛かった。
もっと輝きたい！
そう思いました。
これじゃいけない！！！
このままだと
ずっとレギュラーになれない！
何か変えないと！！
高校に上がった頃
この気持ちがすごく大きかったです。
だって嫌じゃないですか？
最後の高校サッカーで
青春できないなんて！
最後の大会で活躍したい！
周りにめちゃくちゃ褒められたい
レギュラーの選手を見返したい！
自分が一番輝きたい
こう考えていました。
これができれば
サッカー
絶対楽しめるじゃん！
自信持てるじゃん！
周りから
信頼されるじゃん！
サッカーに対してもっとこうなりたいんだ！
という欲が強かったです。
なんでこう考えたの？
自分が弱い人間
だと思っていたからです。
メンタル雑魚の
ヘボ人間
だったからです。
普段からいじられキャラで
いじられては笑いをとる
みたいなことを
繰り返していました。
やり返したいのに
やり返せない自分がいました。
他にも
周りの意見に従い、
自分が思ったことは言わなかった。
嫌われるのが
怖かったからです。
周りのご機嫌をとって
その環境に身をおいていることが
自分の最善だと
考えていました。
一人では何もできない
ってずっと感じていました。
自分の意思は後回しでした。
サッカーでも同じです。
意思が弱いから、
これくらいでいいやで終わってしまう。
今日終えれば休みが待ってる！
なんて考えることもありました。
このままで
本当にいいのか？
サッカーで強くなりたい
もっとかっこよくなりたい
注目されたい！
自分の意思がしっかり言える
強い人間になりたい！
そういう自分を
弱い人間から
強い人間へ！
この想いが高校生の頃
とても大きかったです。
高校生に上がってから
サッカーにおいても私生活においても
その意識を変えようと考えていました。
自分一人では
どうすることも
できなかった。
意思が弱すぎた。
思っていても行動に移せない。
思うだけ。
結局、時間が経つにつれ
めんどくさくなってしまった。
努力の努の字も
してこなかった。
意思がある人間は
すごいなと客観的に見てしまいました。
典型的な
ダメ人間です。
思ってるだけで
行動に移さず
失敗の連続でした。
その失敗の中でも
自分の経験で大きく残っている
３つの失敗例をあげます
一つ目は今まで悪いイメージをして
試合に望んでいました。
いいイメージを常に保とうと考え、
イメージトレーニングをして
プレーの状況下に応じて
プレーの幅を広げようと
意識改革していました。
ですが
イメージと現実が違いすぎて
相手にボールを取られてしまうことが
多かったです。
二つ目は自分の武器を
最大限まで伸ばそうという
意識改革です。
自分は左利きだったので
右サイドから中に切り込んで
クロス、シュートをあげるという
イメージを持って試合に望んでいました。
中に切り込んでも
中の選手に囲まれて潰されてしまい
何度もカウンターを食らいました。
その度に味方、監督からの罵声
もうボールを
持つことすら
怖くなっていました。
三つ目は私が小柄な体だったため
体のでかい人にも通用するよう
足元を磨いて、
テクニックを伸ばすという意識改革です。
これは足元に目が集中しすぎて
周りが見えない状況になってしまい
味方が欲しいタイミングで
ボールを出せなかったです。
結局、意識を変えても
行動が伴ってない。
その意識改革も中途半端。
何も
変わっていなかった。
ただ思っただけなんです。
私のせいで試合に
負けることもあった。
あーーーー！！！！
もうやだあああ！！！
サッカーやめようかな。
結局、自分はそんなもの
サッカーも中途半端、人間関係も。。。
意識を変えて行動に移したとしても
失敗ばかりでいいプレーが
あまりできていませんでした。
僕はそこで
諦め掛けていました。
才能がないんだ
レギュラーにはなれない
今まで通りでいいんじゃないか
そう考えていました。
そんな絶望の時
僕が劇的に
成長する
きっかけになった
コーチと出会えることができました。
高校一年生の夏頃、
サポートコーチとして
出会った方です。
このサポートコーチは
現役時代、
静岡県ベスト４
東海大会出場
など実績を持っている方でした。
とりあえず
サッカー
バカうまかったです！
いつの間にか背後取られてたり、
ボールを受ける最適なポジション
をいつも取っていました。
このサポートコーチは
選手の基礎的な育成
メンタル面の向上を
大きい大会までに
鍛え上げるために呼ばれた
サポートコーチでした。
このコーチが大会までに
何をしてくれたのか？
最初に選手一人一人と
個別面談をしてくれました。
一人一人の困っていること、悩みを聞いて
それを改善しようとしてくれました。
今までのコーチは
全体に対してしか
アドバイスしてくれなかった。
普通はそうですよね。
ですがこのサポートコーチは
一人ずつに面談の時間を設けてくれて
一人一人の悩みを聞いてくれたんです！
一対一で話すことが
どれだけ重要か
このブログを最後まで見てくれれば
わかりますよ！！！
一対一で話す機会の時
私は、コーチに向かって正直に
試合に出るのが怖いと話しました。
コーチは
「なぜ怖いの？」
と聞いてくれ
私は
「ミスをして怒られるのが
怖いから」
と答えました。
コーチは
自分のメンタル面について
細かい質問を何個も出し
自分を分析してくれました。
「怖いということは
精神面で恐れている。」
「これを直さないと
先には進めないよ」
と言われました。
精神面でそんなこと
言われたって
実力なきゃ
無理じゃん。
結局行動
しないんじゃないか？
自分ってそういう人間だし。
そう思いました。
コーチは
「君は失敗を恐れているから
何もできないんだ。」
「まずは思いっきり
失敗すること」
こう言ってくれました。
「失敗したらその失敗を
ノートに書きなさい。」
「それを見せなさい。」
何が悪かったのか？
改善点を
一緒に見つけてくれました。
「改善点を意識しながら
練習に挑みなさい。」
「失敗することで
成長ができるんだよ。」
「失敗を恐れていたら
何もできない」
「成長はないんだ」
という言葉をもらいました。
これ以外にも
精神面のアドバイス
たっくさんもらいました！！！！
今まで考えてなかったこと
めちゃくちゃ見えてきたんです。
自分が今
何をすればいいのか
はっきりしました！！！
その中でも
失敗を成功に変えろ
これが一番響きました。
自分のための
自分だけの
アドバイス
これが
今までなかった。
コーチに言われるまで
気づけなかったこと
死ぬほど出てきました（笑）
「周りの人の意見を聞くこと」
「自分の悩みを人に
知ってもらうこと」
この重要さが
どれだけ大事か
本気で変えたいなら
今の自分を知ってください。
知らずに
自分なら
なんとかなるでしょ
思ってる人！！！
成長しないぞ！！！
これは警告ですよ！！！
自分では
気づけないことが
たくさんある。
これをあなたにも
認識してほしい。
これが出来ることで
あなたは必ず
成長します。
周りの環境が
あなたを
成長させるんです。
私も最初はこれで成長できるのか
思ってました（笑）
でもとりあえず
言われた通り
実践を重ねました。
最初は言われたこと全部
やりました。
まじ自分でも
ビビりました！！！
いやちびったかもしれません。
少しずつですが
小さい成功が
起き始めたんです！
自分で考えて行なっていた
意識改革と
コーチから教えてもらう
意識改革は違いすぎた。
もうぶっちゃけます！
今までの自分は
やってる自分に
自惚れてたんです。
「やってる自分かっこいい」
↓
「できるアピールしよーっと」
こんな感じ（笑）
ダサすぎいいい
今考えると
吐き気のオンパレードですよ（笑）
こんな考えだから
失敗をしない成功例
をイメージしていました。
失敗をしない成功(笑）
例えをあげると
メッシの動画を見て
練習でも同じようなことが
できるようなものです。
無理に決まってる（笑）
こんな考え方とは別に！
コーチは
「失敗をして
成長させるやり方」
この思考改革を
徹底してくれました。
まずコーチは段階を踏んで
教えてくれました。
メッシの動画のようには
うまくいかないからです（笑）
一つずつ
ステップアップ
させてくれたんです！
いきなりメッシ
なんて無理でしょ？？
これははっきり言えます
私は、根本的なところで
ずれていました。
これを実践して
１つずつ確実に
短期間で
成長できました！
人に教えてもらうことと
自分で考えること
この違いは歴然だと感じました。
私は言われた通りに
失敗を改善することを
何度も
繰り返しました。
この量が多ければ多いほど
成長は早いです
パスミスした時があっても
「いまのは
何が悪かったんだろう」
「攻めきれなかったのは
なぜだろう」
など
失敗の要因を考え
次のプレーで
意識して
行動しました。
どんどん失敗が
改善される！！
失敗を意識すれば
その失敗は
起きなくなる。
これは
有名大学
専門家の研究結果
にも立証されています。
一度失敗したこと
これを成功に変えたとき
人は失敗を
覚えるのではなく
成功を体に
覚えるのです。
成功を体に
覚えさせること
そのためには
失敗が必要。
この繰り返しが人を成長させる
基本になるんだと確信しました。
この意識改革のおかげで
私は気持ちの面で
成長しました。
今まで
できなかったことが
できるようになる
この嬉しさ覚えたら
たまんないですよ！！！
これだけで
練習をもっとやろう
自分が行動しなきゃ状況は変わらない
などの自分の中の意識が強まりました。
意識が強まったと同時に
部活に行くことが楽しくなりました
サッカーがもっと好きになったし
積極性も増しました。
一番は失敗を
恐れなくなりました。
いつも失敗を恐れて
自分のプレーができなかったんだ
と成長できなかった要因も明確になり
どれだけ成長できるんだろうという
サッカーに対しての
ワクワク
当時半端なかったです！！！
楽しくて仕方がなかった！
この思考改革のおかげで
今までできなかったこと
失敗ばかりしていたことが
成功の連続に
変わったんです！
成功例として、
１つ目は「ボールを取られた時
どうすればとられないんだろう」
と考えました。
取られないために
相手の動きを
考えながら
プレーしました。
相手よりも先回りして
裏を取ったりして
欲しい位置に
ボールがくるようになりました。
２つ目は
ボールを受けても
次につながる
プレーができない
「これはどうすれば
次につながるんだろう？」
スペースを意識して
空いている場所があれば
そこに走り込めばいいんだ！
その行動で私がいたところの
スペースが空く。
そうすれば
味方もそのスペースに走り込めるし
ボールが流動する
味方全体が動きやすくなる！
これでかなり
余裕を持ったプレーが
できるようになりました。
３つ目は
声がないと
相手が来てるのがわからない。
「どうすればいいんだろう？」
自分が周りを
盛り上げる意識を
持ちました。
前よりも声をかける
回数を多くして
チーム全体の士気を
高めようとしました。
これで味方の選手から
今までより確実に
信頼されるようになりました。
こうやって
成功が増えること
めちゃくちゃ
嬉しいですよね！！
結果としても
勝利に導けた！！
有名高校に
勝利したことも
あるんです！
これらの成功例から
自分じゃできないと
考えていたことも
失敗を積み重ねて
何回も挑戦することで
少しずつ
できるように
なりました
自分の努力、
考え方次第で
すべて変化して行く
と感じました。
この頃から、
もっと
高みを目指したい
と考えました
レギュラー入り以上に
チームの主役に
なってやる
と考え始めました。
また、
周りの環境を
本当に
大事にしました。
高め合える友達がいることで
チームにとっても自分にとっても
成長につながる
と考えたからです。
すべてが
プラス思考に！！！
大事なのは失敗を恐れることではなく
失敗したことを
成功に変えることが
できるのか？
ということだと
経験を通して学びました。
私が一番言いたいことは
自分の考えを見直せ
失敗を成功に変えろ
ということです。
これは
技術を磨くこと
ではありません。
ほとんどの監督は
技術面しか教えません。
技術の前に自分の気持ちが
技術と比例していなければ
どんなに練習しても
成長はないでしょう。
また、試合で失敗はあまりせず
確実なプレーを求めるチームもあります。
ダメダメ！！！
自分たちで
成長ストップさせちゃってます
これとは違い、
失敗をすること
がこのノウハウでは必要になってきます。
このノウハウのすごいところは
今あなたがこの記事を読んだ
すぐ後から
成果が出るということです。
何年もかけて
技術を磨くのではなく
短期間で
大きく成長させる
確証を持っております。
だって意識変えるの
いつでも
できるでしょ！
確証させる成功体験として
このコーチに教わって
自分から行動した人は
皆結果を出しています
さらに！！！
コーチに教わったことを
私が後輩に教えたんです。
そしたら後輩
急にめっちゃ
成長したんです！
ベンチだったけど
レギュラーに！！！
一緒にプレーできるのが
楽しくて仕方なかった。
後輩が
私のおかげで
レギュラーに
なれました
そう言ってくれたことが
何よりも嬉しかった！
もっと頑張らないと
自分を高める
モチベーション
にもつながりました。
僕のように
ベンチからレギュラーになった人もいれば
ベンチ外からベンチになった人も！
絶対的に成長します。
教えてくれたことを
私の経験も踏まえて
教えることができるからです。
あなたがすることは
「自分の考え方を
見直すこと」
「失敗を
たくさんすること」
これだけできれば十分！！
最初はこれを意識しまくって
みてください！！！
絶対、絶対
成長させてみせます！
これを読んでくれている
あなた！
一緒に
成長しませんか？？
私が指導者として
あなたが選手として
一つの思い出を作りたいんです。
自分と似たような
あなたを成長させます！
レギュラーの人
ギャフンと
言わせましょうよ！！
お前変わったな！
頼りにしてるぞ！
この言葉を絶対に言わせます。
めちゃくちゃ嬉しいですよ！
サッカーまじで楽しくなりましたもん
一緒に何が良くて何が悪かったのか
話しながら
改善点を見つけていきましょうよ！！
絶対に成長させます。
サッカー楽しいいい！！
もっと上達したいって思える環境
私が作ります！
私がこの記事を書いた理由は
小学校から高校1年生の頃まで
サッカーが楽しくないと
感じていた僕と
同じ気持ちを
味わって
欲しくないからです。
サッカーは
技術を磨くだけではないんだ！
心を整えることで
自分の中で
必ず変化が起こるんだ
それが
成長に繋がるんだ！！
ということを
お伝えしたいからです。
これを読んで、
同じような境遇だなと思ったあなた！
何度も言いますが、
技術を磨くこと
ではないんです！
自分の心を磨く
考え方を変える
ノウハウをお伝えするため
誰でも簡単にできます。
自信がないなと思ってるあなた！
私が全力で
サポートしますよ！！
このノウハウを
ブログに公開した理由は
私と同じような境遇のあなたと
一度話してみたいからです。
あなたは
どんな悩みを持っているのか？
私があなたの悩みを解決する
サポートを
させてください！
サポートをすることで
あなたを通じて
意識改革を共鳴し
部活動の先輩と後輩として
あなたが成長していく姿を見れることが
何よりも嬉しい
また、
ブログを公開することによって
私の後輩だけではなく
ネットを通して
全国の皆さんと
繋がれるからです。
北海道から沖縄まで！
わくわくします！！(笑)
一番大前提の意識改革
「失敗を
成功に変えろ！」
これは今ブログを読んでくださっている
皆さんにお見せしたかった。
あなたの中で当たり前だろ！
って思っている方
いるかもしれませんが
このブログを通して
もう一度再認識して欲しかった。
これが
成長の基本なんだ！
ってことをわかって欲しかったです。
思考を変えることなら
今すぐにできます。
サッカー以外でも
なんでもいいんです。
失敗したな。
と落ち込むだけではなく
その次に何ができるか？
これを考えてください！
また今度でいいや
って思ったあなた
大会近いんじゃないんですか？
活躍したいんじゃないですか？
ベンチから眺めるだけでいいんですか？
そんなの絶対嫌だ
やるなら今しかない
今できない人は
何も変われないと思います。
「明日やろうは
馬鹿野郎」
ですよ！！！
一緒に
頑張りましょ！！！
ここまで読んでくださった皆さん
本当にありがとうございます。
私から皆さんに
プレゼントです！
もちろん無料！
LINEを
追加してください！
「意識改革で
全てが決まる！？
１８の秘訣！」
これを
無料プレゼント
します。
絶対に無料だから
読んで損は
ありません！
むしろ成長のきっかけに
なってくれれば
すっごい嬉しいです！！！
特に何を意識して
考えればいいのか？
失敗を成功に変えるための
意識ノウハウが
ぎっしり詰まっています。
例えば！
「試合前の意識改革」
何をすれば
試合でモチベーションを高められるか？
「試合中に
意識すること」
何を意識すれば
試合中落ち着いてプレーできるか？
「周りの環境」
環境をどう上手く使えば
自分が成長できるのか？
など様々な面での
意識的ノウハウを
お伝えいたします。
これを受け取る人は
・自分に自信がない人
・試合中、集中できない人
・レギュラーになりきれない人
・試合に出るのが怖い人
・メンタルに自信がない
・レギュラーになりきれない
皆さんにお届けします！
私と同じような境遇の人は
かなりおすすめですよ！
皆さんの痛みを
めちゃくちゃわかっているからです。
なぜなの？？
自分に自信がない
私でもできたんですから！
自身がないって
思っている人！
まず一歩
踏み出してください。
一歩踏み出すことが
どれだけ重要か
わかるはずです。
どうせ途中で
諦めちゃうのかな？
そう考えている人！
一緒に立ち止まって
意識高め合いましょう！
あなたが成長するためには
環境が重要です。
この環境を
あなたが
利用してください。
ですが
改善しようと考えず
遊び半分の気持ちでは
やめてください
あまり効果が
ないです。
僕も真剣に向き合いたいため
やめてください。
無料プレゼントも
受け取ってはいけません。
いますぐ
ブログを
閉じてください！！
頑張ろう
成長してみたい
ちょっとでも思ったあなた
まずは挑戦！
その挑戦
継続させまくりましょう。
見えなかったことが
見えてきますよ！
あくまで
自分の意識、メンタルを向上させたい人！
サッカーを本気で楽しみたい人
下克上したい人！
こういう人が成長できます。
自分じゃできないんじゃないか
これやっても無理なんじゃないか？
と思ってる方
あなたでも
必ずできます。
技術面ではないんです！
思考から
変えるんです！
思考が変われば
技術面にも成長が見えます。
わからなかったら
なんでも聞いてください。
一度立ち止まって、改善して
また進みましょう！
あなたが
成長することが
私の楽しみです！
このLINEを追加して
何かに悪用されるんじゃないかと
思っている方
絶対にありません！
そんな詐欺みたいなこと
するくらいだったら
もっと違う方法
あるやろ！
って思いますよね（笑）
私は私と同じ境遇のあなたを
成長させたい！！
同じ境遇の人と繋がるだけで
話盛り上がるし
楽しいですもん！
だから安心して
LINE追加
してください。
そして、
あなたの悩みを
聞かせてください！！
ここから
登録することができます！
登録してくれたら
お礼として
無料プレゼント
渡しちゃいますよ！！！
勇気を出して
押してくれた皆さんの
第一歩目です。
一歩進めば
その先は
明るい未来が待ってる！！
私が成長したように
あなたも成長したいなら
未来を明るいものにしたいなら！
一緒に
頑張りましょう
ですが、私もLINE登録者全員の
悩みを聞くのにも限度があります。
質のいいものにするためにも
10人限定で
募集いたします。
１０人一瞬なんで
とにかく
見たらすぐに！
クリックしないと
損しちゃいますよ！！
私はこのブログを通して
私自身が得た経験をもとに
あなたに
情報を提供したい。
やり方を
変えるだけで
こんなにも
成長ができるんだよ
ということを伝えたい。
私自身がそうだった
自信のなさ
怒られるのが怖いこと
最終的にはサッカーが
嫌いになってしまいそうな
あなたに！！
サッカーを純粋に楽しんでもらいたい
素晴らしさを知ってもらいたい
成長できる実感を覚えて欲しい
これらを習得できれば
きっと将来
サッカー以外でも
役に立つでしょう。
・就活での自己主張
・人間関係の向上
・コミュニケーション能力の向上
これらにも
必ず通用します！
意識の向上を
一緒に成長させていきましょう！
成長する上で
必要なことは
失敗を成功に変えろ！
なんです！
失敗したことを
放置しては
いけません。
次に失敗しないよう
どうすればいいのか
考えるんです！
自分なんて
無理なんだと
考えるのではなく
自分ならできる
何か変えれるという
意識を持って欲しい。
それができれば
これからのサッカー人生
めちゃくちゃ変わりますよ！！！
わくわくしませんか？
その意識を持つために
私が徹底的に
サポートします。
必ず成長させます。
私と一緒に
成長して
いきませんか？
周りにミスを怒られるのが怖くて１００%のプレーが出来ない。ミスをしないように怯えながらサッカーしている半レギュラーサッカー部員 必見！ 自分が点を取ってやるという意識を常に持つことで２ヶ月以内に絶対的信頼を勝ち取るエースストライカー育成プロジェクト
周りの環境が向上の近道！？
どうゆうこと？
自分の実力がなきゃ
無理じゃない？
このように
自分の実力だけを考え
練習してる人いませんか？
確かに実力は大事です。
ですが
チームプレー
が意識できていません。
チームプレーが意識できなければ
自分よがりのプレー
信頼されない
なってしまいますよね。。
最悪じゃないですか？
もう行きたくないなって
思ってしまいますよね？
チームプレーが
どれだけ大事か
考えたことがあるでしょうか？
味方の声援
味方の声出し
これがないサッカー
体験したことないですよね？
ベンチの人でも
レギュラーの人でも
練習中、試合中
声かけしてますよね！
音がない試合なんて恐怖です。
いきなり敵に
ボールを取られますよ。
近くのポジションの奴とも
お互い一緒に練習してるから
連動した動きができているんです。
いきなり相手チームの奴と
タッグを組めと言われても
難しいですよね？
このように
一緒に成長する仲間
がいないと成長スピードは
遅いです。
周りの環境
声を出してくれる味方
一緒にプレーする仲間に
感謝をしましょう
感謝をすることで
信頼関係が築ける
気持ちで負けない
などのメリットがあります。
やばくないですか？
これだけメリットあって
やらないのは大損ですよね！
サッカーに対して
もっと情熱もてますよ！！！
ワクワクしてきませんか？
どうすればいいのか？
常に感謝すること
この意識を忘れないでください。
感謝をすることで
自分のモチベーションにも繋がります。
もっと頑張ろうとも思えます。
逆にこれができていない人は
自分よがりのプレー
になっているでしょう。
感謝を思うだけではいけません。
言葉で伝えてください。
言葉にすることによって
相手が何を思っているのか？
わからないこともわかるようになります。
もっと仲良くなりますよ！
サッカーができるのは
当たり前だと思うこと
この概念を捨ててください。
家族、友達、監督、コーチ、相手チーム
全てが成り立って
サッカーとして成り立っているのです。
この意識
絶対に忘れてはいけません
成長するための必須事項です。
また
人としても成長できます。
礼儀正しい大人
尊敬できる大人
みんなこの意識を持っています。
元日本代表レジェンドの
中山 雅史選手も
常に感謝の心を持つこと！！
これができれば
心が浄化され
いいプレーができるようになる！
と話しています。
今のサッカー
感謝を恩で返すために
もっとサッカー頑張ろう
という気持ちになるはずです。
サッカー以外でもそうです。
例えば、家族に
洗い物、洗濯など
身近でできる家族サービス
してあげてください。
自分も気持ちがいいし
相手も気持ちがいい。
この繰り返しで
気持ちの面で強くなっていくんです。
１ まずは感謝の気持ちです。
↓
２ 次にその感謝の気持ちを
言葉に表しましょう。
自分が思っている
全てのことに対してです。
この繰り返しです。
成長したいなら
感謝の意識改革です。
まずはお世話になっている人に
感謝の気持ち伝えてみましょう。
恥ずかしがったらそこで試合終了ですよ
すぐにやってください！
周りにミスを怒られるのが怖くて１００%のプレーが出来ない。ミスをしないように怯えながらサッカーしている半レギュラーサッカー部員 必見！ 自分が点を取ってやるという意識を常に持つことで２ヶ月以内に絶対的信頼を勝ち取るエースストライカー育成プロジェクト
すぐにできるぞ！！
君も一躍スーパーエース！？
エースすごいな！
俺なんかじゃ。。
頑張っても
なれないよ
思ってる方いませんか？
本当はチームのエースになりたいのに
自分で無理と決めつけて
任せてるだけ。。
自分で無理と決めつけた先に
成長は見込めません。
このままいけば
レギュラー入りは無理です。
ベンチにもギリギリ入れるかどうかでしょう。
そんなの面白くなくないですか？
サッカー好きじゃなくなっちゃいますよ。。
そんな考えは捨ててください！
はっきり言います。
エースには誰でも
なれます！！
チームのエースになって輝きたい！
みんなから尊敬されたい！
そんな思い抱いていませんか？
エースになれれば
尊敬以上に
周りが頼ってくれます。
気持ちいい！！！
サッカー楽しくなりませんか？
もっともっと
好きになっちゃいますよ！！
その願い叶えましょう！
私があなたの夢に
全力で
サポートします。
どうすれば
エースになれるの？
みんな思いますよね！
まず、エースってなんでしょうか？
皆さんのイメージでは
点を取って活躍する人
そう思っていませんか？
この概念外しましょう！
この概念を持ち続けたら
点取ること以外考えなくなり
チームプレーはおろか
自分中心のサッカーになってしまいます。
そんなの嫌じゃ無いですか？
点をたくさん取るのがエースなら
いきなりなるなんて難しすぎる。
そんなの無理です（笑）
技術めっちゃ必要だし、
そこにたどり着くのにも
段階があります。
まず考えて欲しいのは
点を取るだけが
エースじゃないんです！
例えば、
点を取るための動きだけする人がいます。
守備は全くしません。
中盤で守備、攻守ともに頑張ってる人がいます。
どっちがいいですか？
私は断然後者です。
頑張ってた方がかっこいいし
中盤で頑張ってくれたからこそ
ゴールが生まれるんです。
この人の方が
エースじゃないですか？
もう一つ例を挙げます。
攻守共に頑張る人
ベンチだけど声をめっちゃ出す人
どっちがかっこいいですか？
どっちも
カッコよくない
ですか？
その場その場でできることを
全力でやっている人
これが全てなんじゃないでしょうか？
エースになりたい
技術が必要だ。。。
自分には無理
行動は起こさない
この考えだから
なれないんです。
自分にとって、チームにとっての
エースって何？
自分がやれれることを
どれだけできるか！
これがエースの定義
なんじゃない
でしょうか？
エースは努力次第です。
自分がエースと決めるのではなく
周りに認めてもらった時
エースになります。
日本代表 長谷部 誠選手も
本当のエースは点を取ることだけが
エースではない
と述べているんです！
点取るだけがいいことではないです。
みんな頑張るからこそ点が取れるんです。
１ 自分がエースになる！
という気持ちからです。
２ あなたが行動を起こしてください。
レギュラーじゃないならベンチから
全力で声をあげてください。
この繰り返しです。
周りから確実に
頑張ってる 努力してる
と思われます。
一人が行動すれば
周りも行動します。
これをあなたが起点にして
やってみてください。
もうそのチームの
エースですよ！！！
まずは行動です！
その場でできること
全部本気でやってください！！！
今すぐ
できますよね！！
周りにミスを怒られるのが怖くて１００%のプレーが出来ない。ミスをしないように怯えながらサッカーしている半レギュラーサッカー部員 必見！ 自分が点を取ってやるという意識を常に持つことで２ヶ月以内に絶対的信頼を勝ち取るエースストライカー育成プロジェクト
考え方ってプレーまで左右する！？
環境を大事にしろ！！！
あいつが悪い！
俺は悪くない！
そう思ったことありませんか？
例えばです。
味方のパスが少しずれました。
自分はトラップできたけど
相手に取られてしまいました。
ここで
あいつのパスが悪いから取られたんだ。
そう思っていませんか？
絶対にやめてください！
それじゃ絶対に
レギュラーになれません
「だって」「でも」
は捨ててください。
実際、私も人のせいにしては
自分は悪くない
と考えていました。
自分のミスだと思われたくなかったため
周りにあれはあいつのミスだから
なんてことも言っていました。
今考えると
クソダサい
そう思います。
ミスを人のせいにし続けたら
プレーのミスを受け入れない
自分よがりのプレー
信頼してくれない
なってしまいますよ？
チームプレーなのに
信頼されなかったら悲しくないですか？？
最終的に
ベンチ外になってしまいますよ。
まずは自分のミスを認めてください。
認めることが上達の近道です。
これができれば
周りとの信頼関係がもっと良くなる
素直で自分の芯を持っている
様々なメリットがあります。
素直に受け入れて
もっとサッカー上達させませんか？
人として信頼されませんか？
頼られる
存在になりますよ！
どうすれば
いいのでしょう？
少しでも自分に
非があるようなら
全て受け止めましょう
非があると感じるときは
自分がダメだったところを
認識しているんです。
認識していることを放置することは
失敗点を改善していない
ことと同じです。
改善ができなければ
上達もしない。
これは覚えてください。
酒井 宏樹選手も言っています。
ミスは
非難するものではなく
カバーするもの
である。
非難することで
チームワークに
乱れが生じてしまいます。
さっきの例で例えます。
例え、パスが悪かったとしても
トラップする
位置、態勢はよかったのでしょうか？
絶対に突破口はあります。
なかったら
少しでもパスがずれたら
全部ボール取られてしまっていますよね？
１ まずは非を受け止めましょう。
２ 次に同じ場面で繰り返さないように
自分がどうすればいいのか
考えてください。
この繰り返しです。
どうですか？
次にこの状況になったとき
突破口イメージできませんか？
少しの非でも次につながることを
考えてください。
人のせいにしていては
一生変われませんよ！
変わりたいですよね！
あなたなら！
じゃあ考え方を変えるんです。
私生活、サッカー、学校なんでもいいです。
非を感じたらまずは謝ってください
そして、考えてください。
どうすればよかったのかを
それを次に行動してください！
すぐにできますよね
周りにミスを怒られるのが怖くて１００%のプレーが出来ない。ミスをしないように怯えながらサッカーしている半レギュラーサッカー部員 必見！ 自分が点を取ってやるという意識を常に持つことで２ヶ月以内に絶対的信頼を勝ち取るエースストライカー育成プロジェクト
試合前に〇〇してみよう！
激変激変！！！
今日も試合。。
疲れるの嫌だな。。
あなたは考えていませんか？
この考えが試合に及ぼす影響
知っていますか？
結果的に
１００%が出せなかったことに
繋がってしまいます。
悔しくないですか？
サッカー嫌になってしまう
行くのめんどくさいな
なってしまいますよね。。
私は毎回後悔していました。
あの時こうしていれば
もっといいプレーができたのに。。
こうなったら
レギュラーには絶対になれません！
サッカー嫌いになってしまいませんか？
楽しくなくないですか？
あなたにはそんな思いして欲しくない！
１００%の力出し切る！！
毎回このモチベーションでやってほしい
これができれば
サッカーってこんなに楽しかった？
連携が上手くいってる
ゴール決めれた！
様々なことで良い結果が
訪れます！
最終的に
レギュラー
間違いなしです！！
嬉しくないですか？
ずっとレギュラーとれれば
サッカーもっと楽しくなりますよ！！
なにをすればいいのか？
試合前の準備です！
準備って非常に重要です。
その１試合どのような
モチベーションで挑むか
ほぼこれに当てはまってきます。
準備ができていない。
これは
寝起きの状態で
試合に挑むことと同じ
と思ってください。
もう何が何だかわかんないですよね（笑）
この状態をなくすために
モチベーションを高めるための方法として
音楽を聴いてください
これ非常に効果的です。
バスの移動中
電車での移動中
などです。
ずっと聴いてることがいいわけではありません。
最初は、友達と楽しく喋っておっけいです！
１０分間だけ
本気で自分の世界を
作ってください。
自分の好きな曲、
歌詞が響く曲
モチベーションが高まる曲をかけてください。
そこでイメージしてください。
思いっきり楽しんでいる
自分の姿を
あの本田圭佑選手も
試合前は必ず
好きな音楽を聴いて
モチベーションを高めるそうです。
トップ選手がやってるんだから
間違い無いですよね！
結局、サッカー楽しんだもん勝ちなんです。
楽しくなかったら
やってる意味なくないですか？
これを実践すれば
モチベーションを高めることが
どれだけ大事なことか
わかるはずです。
イメージがあるだけで
そこにどうたどり着くか
考えるはずです。
そこから、持久力
トラップなど
一つ一つのプレーに
集中力が増します。
試合中にふと思い返してください。
「あの時想像した自分
いいプレーできてたな！」
思い返した途端、
もっと頑張ろうって気持ちになりますよ！
１ まず、試合前に音楽の力を使い
自分の世界を作りましょう。
２ そこで試合で活躍している
自分のプレーを想像するのです。
３ それを試合中に少しでもいいから
真似するのです。
この繰り返しです。
そんなので高まるのかよ！
って思ったあなた
まずはなんでもいいから
やることを決めて
１０分間自分の世界を作ってください。
きっと
１００パーセント
出し切れてますよ！！！
